Kunci Jawaban Penjaskes Kelas 7 Semester 1
Penjaskes atau Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan merupakan salah satu pelajaran yang diajarkan di sekolah. Pelajaran ini sangat penting untuk mengoptimalkan kesehatan dan kebugaran tubuh siswa. Kelas 7 merupakan salah satu tingkat pendidikan yang mempelajari penjaskes dengan lebih dalam. Di semester 1, siswa dihadapkan dengan banyak materi yang harus dipahami dan dihafalkan. Untuk mempermudah belajar, artikel ini akan membahas kunci jawaban penjaskes kelas 7 semester 1 secara lengkap.
Pembahasan Materi Penjaskes Kelas 7 Semester 1
Materi penjaskes kelas 7 semester 1 dibagi menjadi beberapa sub topik, yaitu:
- Sikap Sportif dan Kesehatan Mental
- Bulu Tangkis
- Keseimbangan dan Gerak Lari
- Voli
- Pertolongan Pertama untuk Cedera Sederhana
- Jalan Sehat dan Lari Jarak Jauh
Berikut adalah kunci jawaban untuk masing-masing sub topik tersebut:
Sikap Sportif dan Kesehatan Mental
1. Apa yang dimaksud dengan sportivitas?
Jawaban: Sportivitas adalah sikap saling menghargai antara peserta, pelatih, dan wasit dalam suatu pertandingan olahraga.
2. Apa yang dimaksud dengan fair play?
Jawaban: Fair play adalah sikap jujur dan adil dalam bermain olahraga. Para peserta harus menghormati aturan dan wasit yang mengawasi pertandingan.
3. Apa yang dimaksud dengan kesehatan mental?
Jawaban: Kesehatan mental adalah kondisi emosional, psikologis, dan sosial yang positif, yang memungkinkan seseorang untuk berfungsi secara efektif dalam kehidupan sehari-hari.
Bulu Tangkis
1. Apa itu bulu tangkis?
Jawaban: Bulu tangkis adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua pemain atau dua pasangan yang saling berlawanan. Pemain harus memukul shuttlecock (kok) menggunakan raket dan melemparkannya ke pihak lawan.
2. Apa yang dimaksud dengan servis bulu tangkis?
Jawaban: Servis bulu tangkis adalah cara memulai permainan dengan melemparkan shuttlecock dan memukulnya ke pihak lawan.
3. Apa saja jenis servis bulu tangkis?
Jawaban: Ada dua jenis servis bulu tangkis, yaitu servis melayang dan servis berputar.
Keseimbangan dan Gerak Lari
1. Apa yang dimaksud dengan keseimbangan?
Jawaban: Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh dalam keadaan stabil saat berdiri atau bergerak.
2. Apa yang dimaksud dengan gerak lari?
Jawaban: Gerak lari adalah gerakan berlari dengan kecepatan tertentu yang diiringi dengan pergerakan kaki, tangan, dan tubuh dalam ritme yang teratur.
3. Apa manfaat dari gerak lari?
Jawaban: Gerak lari dapat meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat otot dan tulang, dan menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.
Voli
1. Apa itu voli?
Jawaban: Voli adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Tujuan permainan adalah melemparkan bola dengan menggunakan tangan untuk mencegah jatuh ke dalam daerah yang dijaga oleh lawan.
2. Apa yang dimaksud dengan smash dalam voli?
Jawaban: Smash dalam voli adalah teknik memukul bola dengan keras dan cepat untuk melewati pertahanan lawan.
3. Apa yang dimaksud dengan blok dalam voli?
Jawaban: Blok dalam voli adalah teknik memblok bola dengan menggunakan tangan untuk menghentikan bola dari lawan.
Pertolongan Pertama untuk Cedera Sederhana
1. Apa itu pertolongan pertama?
Jawaban: Pertolongan pertama adalah tindakan pertama yang dilakukan pada seseorang yang mengalami cedera atau kecelakaan, sebelum mendapatkan penanganan medis yang lebih lanjut.
2. Apa saja cedera sederhana yang sering terjadi?
Jawaban: Cedera sederhana yang sering terjadi meliputi luka lecet, memar, dan terkilir.
3. Apa yang harus dilakukan pada seseorang yang mengalami cedera sederhana?
Jawaban: Pertolongan pertama pada seseorang yang mengalami cedera sederhana meliputi membersihkan luka, memberikan obat pereda nyeri, dan memberikan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan.
Jalan Sehat dan Lari Jarak Jauh
1. Apa yang dimaksud dengan jalan sehat?
Jawaban: Jalan sehat adalah kegiatan berjalan cepat atau berjalan santai dengan tujuan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
2. Apa yang dimaksud dengan lari jarak jauh?
Jawaban: Lari jarak jauh adalah olahraga lari dengan jarak yang melebihi 5 kilometer.
3. Apa manfaat dari jalan sehat dan lari jarak jauh?
Jawaban: Jalan sehat dan lari jarak jauh dapat meningkatkan kebugaran tubuh, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.
Kesimpulan
Belajar penjaskes kelas 7 semester 1 dapat menjadi lebih mudah dengan mengetahui kunci jawaban dari setiap sub topik. Dalam artikel ini, telah dijelaskan kunci jawaban untuk sub topik sikap sportif dan kesehatan mental, bulu tangkis, keseimbangan dan gerak lari, voli, pertolongan pertama untuk cedera sederhana, serta jalan sehat dan lari jarak jauh. Diharapkan artikel ini dapat membantu siswa dalam memahami materi penjaskes dengan lebih baik.