Soal Uts Pjok Kelas 5 Semester 2 Dan Kunci Jawaban
Bulan ini, para siswa kelas 5 SD akan menghadapi Ujian Tengah Semester (UTS) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK). Meskipun di tengah pandemi COVID-19, UTS tetap dilaksanakan untuk mengevaluasi kemampuan siswa selama satu semester.
Untuk membantu siswa dalam persiapan UTS PJOK kelas 5 semester 2, berikut ini adalah kumpulan soal dan kunci jawaban yang dapat digunakan sebagai referensi dalam belajar.
Soal UTS PJOK Kelas 5 Semester 2
1. Sebutkan 5 jenis olahraga yang dapat dilakukan di dalam ruangan.
2. Sebutkan 3 jenis olahraga yang dapat dilakukan di dalam air.
3. Apa saja manfaat olahraga untuk kesehatan?
4. Jelaskan manfaat pemanasan sebelum melakukan olahraga.
5. Jelaskan beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan olahraga.
6. Tuliskan nama-nama alat olahraga yang digunakan dalam cabang olahraga bulutangkis.
7. Jelaskan perbedaan antara lari cepat dan lari jarak jauh.
8. Sebutkan 3 macam lompat dalam cabang olahraga atletik.
9. Jelaskan teknik dasar dalam melakukan renang gaya bebas.
10. Sebutkan beberapa jenis olahraga ekstrim.
Kunci Jawaban Soal UTS PJOK Kelas 5 Semester 2
1. Senam aerobik, yoga, zumba, lompat tali, dan sepeda statis.
2. Renang, polo air, dan selam.
3. Manfaat olahraga untuk kesehatan antara lain:
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes
- Menjaga berat badan sehat
- Menjaga kesehatan otak dan memperbaiki suasana hati
4. Pemanasan sebelum melakukan olahraga sangat penting untuk menghindari cedera atau terkilir pada otot. Pemanasan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mempersiapkan otot-otot untuk melakukan aktivitas yang lebih keras.
5. Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan olahraga antara lain:
- Mengenakan pakaian yang sesuai
- Memilih sepatu yang nyaman
- Memanaskan tubuh sebelum melakukan aktivitas
- Menghindari makan berat sebelum olahraga
- Memperhatikan postur tubuh saat melakukan olahraga
6. Alat olahraga dalam cabang olahraga bulutangkis antara lain: raket, shuttlecock, lapangan, dan net.
7. Perbedaan antara lari cepat dan lari jarak jauh adalah bahwa lari cepat merupakan lari dengan jarak pendek dan membutuhkan kecepatan maksimal, sedangkan lari jarak jauh merupakan lari dengan jarak yang lebih panjang dan membutuhkan daya tahan tubuh.
8. Macam-macam lompat dalam cabang olahraga atletik antara lain: lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat galah.
9. Teknik dasar dalam melakukan renang gaya bebas antara lain: kepala tertunduk, kedua tangan bergerak bergantian, dan gerakan kaki lurus.
10. Beberapa jenis olahraga ekstrim antara lain: selam bebas, paralayang, dan snowboarding.
Penutup
Dengan mempelajari soal UTS PJOK kelas 5 semester 2 dan kunci jawabannya, siswa dapat mempersiapkan diri dengan lebih baik dalam menghadapi ujian. Selain itu, olahraga juga merupakan bagian penting dari kehidupan sehat sehingga siswa diharapkan dapat mempraktikkan olahraga secara teratur untuk memperbaiki kesehatan dan gaya hidup.